Familie, Gesellschaft

Ein Ruhe- und Nachdenktag – jede Mutter sollte solche Tage haben!

Gehweg, auf dem mit Strassenkreide die Worte „frei sein“ stehen


Heute, am frühen Nachmittag, habe ich meinen Freundinnen geschrieben, dass ich einen Ruhe- und Nachdenktag verbringe. Meine Jungs sind für das Wochenende bei ihrem Papa und ich habe tatsächlich bis Sonntag Mittag gebraucht, um zu akzeptieren, dass ich diesen Tag nicht dazu nutzen werde, jetzt „endlich mal was für mich zu tun“  – sondern dass es Zeit ist, innezuhalten und wirklich nichts zu tun. 

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Familie, Gesellschaft

„Die größte Betreuungslücke ist der Vater“ – ist das wahr?

Frau mit zwei Kindern auf Parkbank, von hinten fotografiert.


Den Satz „Die größte Betreuungslücke ist der Vater“ las ich vor einigen Tagen auf einer Social Media Plattform. Er schmerzt. Auch mich als Mutter. Und doch denke ich, es ist in (zu) vielen Familien tatsächlich etwas Wahres daran. 

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alleinerziehend, Psychologie

24h unter Strom – Der Alltag als Alleinerziehende

Wecker vor rosa-hellgrünem Hintergrund.


Als Alleinerziehende bist du rund um die Uhr verantwortlich. Zu 100 Prozent. Selbst in der Nacht bist du da, wenn dein Kind einen Alptraum hat oder einfach nicht wieder einschlafen kann. Morgens beginnt der Tag dann in voller Intensität schon vor dem ersten Kaffee. Dein eines Kind wünscht sich Nähe, das andere zettelt den ersten Streit an, noch bevor ihr richtig aufgestanden seid.

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Familie, Gesellschaft

Passend zum Frauen(streik)tag – Mein Kind kotzt

Schlafzimmer mit Bett und Plastikeimer


Der Ausklang des Frauentags am 8. März – und der Start in den „Frauenstreiktag“ einen Tag später – könnte passender nicht sein: mein jüngerer Sohn ist krank. Wer Kinder hat, weiß, dann wird Carearbeit von der Kür zur Pflicht. 

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alleinerziehend, Familie

Weihnachten nach der Trennung – 5 Tipps für ein fröhliches Fest

Lebkuchen-Weihnachtsmann vor beleuchtetem Weihnachtsbaum


Weihnachten als Familie mit getrennten Eltern? Nicht immer einfach. Viele Fragen kommen dabei auf: Wie könnt ihr als Trennungs- oder Patchworkfamilie die Feiertage harmonisch verbringen? Wer feiert wann, wo und mit wem? Und was tun, wenn du als Mama oder Papa dieses Jahr Weihnachten ohne deine Kinder verbringst und dich dabei einsam fühlst?

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