Ganz ehrlich: Manchmal mag ich mich selbst nicht, wenn ich mit meinen Kindern zusammen bin. Ich schimpfe und nörgle, kritisiere, was sie tun oder nicht tun – bin eine richtige „Meckermami“, wie sie mich dann halb genervt, halb nachsichtig-liebevoll nennen. Und natürlich gibt es Gründe, warum ich in diesen Momenten so bin. Und nein, die sind nicht allein, dass sie ihre Socken überall liegen lassen oder nicht mithelfen, das Geschirr in die Küche zu tragen.
Beziehung braucht Rücksicht – und Nachsicht
Letztlich ist es wie in jeder Beziehung, die den Alltag überstehen soll: Sie braucht die Fähigkeit, die jeweiligen Bedürfnisse des anderen wahrzunehmen, die Bereitschaft darauf einzugehen – und die liebevolle Nachsicht, wenn das mal nicht gelingt.
Als Mama mit Kindern kommt dazu: Hier sprichst du als Erwachsene mit Wesen, die einerseits ungebremst und aus vollem Herzen lieben können, mit gleicher Ungebremstheit aber auch ihre anderen Gefühle ausleben: Wut, Trauer, Unlust, Freude, Albernheit. Und die erst nach und nach lernen, ihre Bedürfnisse hinter die anderer zurückzustellen – was in einer Gemeinschaft eben auch manchmal nötig ist.
Dann rufst du „Alle bitte am Tisch sitzen bleiben – ich esse noch!“ oder „Wer hat schon wieder das letzte Blatt Klopapier aufgebraucht, ohne neues nachzufüllen?“ und merkst irgendwann, dass deine Stimme angespannter, deine Stimmung gereizter wird. „Ich bin doch nicht eure Putzfrau!“ poltert es nach dem dritten Mal, in dem du auf ungewaschene Tassen oder ein Klo mit Spuren getroffen bist, aus dir heraus. Oder auch einfach „Lasst mich jetzt alle mal in Ruhe!“
Alleinerziehend Raum für die eigenen Bedürfnisse finden – nicht einfach
Alleinerziehend im Familienleben Raum für die eigenen Bedürfnisse zu finden, ist eine besondere Herausforderung. Nicht nur, weil du die meiste Zeit die einstige erwachsene Person im Raum bist, auch, weil es manchmal gar nicht leicht ist, abzuwägen, was gerade mehr zählt: Das eigene Bedürfnis nach Entspannung, Ordnung, Ruhe – oder das der Kinder, die ja zurecht von ihrer Mama versorgt werden, mit ihr Zeit verbringen und einfach leicht und unbeschwert sein wollen.
Bedürfnisorientiert erziehen muss dann erst recht heißen: „Alle mal innehalten: Was ist hier gerade wirklich los? Wer braucht was?“ Wer meckert, weil er oder sie Nähe braucht, wer meckert, weil er oder sie gern mehr Ruhe hätte? Wer hat Hunger, wer macht sich wegen etwas Sorgen? Wer hatte einfach nur zu wenig Schlaf?
Dann zeigt sich, dass hinter der Gereiztheit eigentlich nur das Bedürfnis steht, mal mehr als fünf Minuten Zeit für sich zu haben – oder dass umgekehrt aufgedrehtes Herumgetobe eigentlich heißt: Sei mal ganz bei mir – ohne Ablenkung, Handy in der Hand und Erwachsenengedanken!
Innehalten – Fühlen – Miteinander reden
Mein persönliches Mittel, wenn ich mal wieder zur „Meckermami“ zu mutieren drohe: Innehalten – kurzer Rückzug (ich gebe zu, da hilft auch mal ne Folge Kinderserie, um die Kids für 30 Minuten nicht um mich toben zu haben) – und der Blick auf das, was wirklich zählt: Wir haben uns lieb. Und wir brauchen in der Familiengemeinschaft alle den Raum, wir selbst zu sein. Also los: Was brauchst du? Was brauche ich? Wie schaffen wir das gemeinsam?
Und plötzlich meckern wir einander nicht mehr an, sondern reden miteinander. Und das erstaunlich offen und liebevoll. Eben wirklich als Familie. Ach…
Wie sieht das bei euch aus, alleinerziehend oder nicht? Wie bekommt ihr den Dampf aus dem Familienleben und die unterschiedlichsten Bedürfnisse unter einen Hut? Berichtet gern in den Kommentaren!
Herzlichen Gruß, Sarah Zöllner (mutter-und-sohn.blog)
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